Le mot de Fleur :
Qui suis je ?
Infirmière et pratiquante en yoga, je me forme depuis plusieurs années à l’enseignement de cette discipline . J’ai débuté mes formations par un stage de Yoga Iyengar en Inde et j’ai pu découvrir à quel point les effets de la pratique peuvent être rapides et efficaces sur le corps mais aussi sur l’esprit. J’ai entre autre une certification en yogathérapie orientée vers la prise en charge des longues pathologies ( cancer, maladie auto-immune , …) et la gestion du stress ( dépression, burn out, …) Les personnes qui suivent mon enseignement voient rapidement leur état psychologique s’améliorer et les maux diminuer ou disparaitre. Le corps retrouve sa liberté de mouvement, l’esprit sa sérénité .
Ce que je vous propose :
Le yoga est un ensemble de pratiques (postures, exercices de respiration et méditation ) qui vise à apaiser l’esprit. En tant que soignante, je réalise à quel point les techniques de yoga sont intemporelles et toujours adaptées à notre mode vie car elles s’appuient sur une réalité physiologique.
La pratique du yoga purifie le système nerveux et est donc un précieux atout, complémentaire à la médecine conventionnelle. De plus en plus utilisé en milieu hospitalier, ses vertus thérapeutiques ne sont plus à démontrer.
J’adapte les séances en fonction de vos besoins et de votre état de santé. Le yoga peut être pratiqué au sol, debout, sur une chaise ou allongé, et souvent à l’aide matériel (coussins, couvertures, sangles, briques )
Un temps de parole est toujours possible en fin de séance afin de vous permettre , si besoin , de libérer certaines émotions ou des ressentis.
Le mot de Julia :
Un peu de moi:
Après avoir été élève, puis participé à la vie de l’association, j’ai ouvert un cours de yoga pour les enfants en 2020/2021… J’interviens maintenant en tant que professeur de yoga pour adulte. Comment et pourquoi le yoga est entré dans ma vie ? Je suis partie à la découverte du monde pendant plusieurs années en quête de sens. Puis de retour en France et toujours en recherche, le yoga est apparu sur mon chemin , j’ai trouvé les réponses à mes questions en m’immergeant dans un voyage intérieur… La rencontre avec le Dr Natesan Chandrasekaran lors d’une formation de yoga thérapie en tant qu’ « étude de cas » m’a permis de repartir avec une pratique personnelle qui marquera un tournant aussi bien dans l’ approche du yoga que dans l’efficacité qu’il procure sur le corps et l’esprit. J’ai continué mon cheminement en pratiquant en cours collectifs, en cours individuel, en participant à des stages avec Olivier Castor et Bernard Bouanchaud. Puis mon cœur et ma sensibilité m’ont guidée vers Martyn Neal pour intégrer la formation de professeur de yoga sur Narbonne. J’ouvre alors un cours de yoga pour adulte avec l’envie de partager et de transmettre ce que j’ai appris tout en continuant d’apprendre afin d’accompagner aux mieux les élèves sur leur propre chemin. Le yoga a été une aide précieuse pour trouver les clés qui me manquaient et aujourd’hui, continue de m’accompagner quotidiennement dans ma construction personnelle et professionnelle.
Pourquoi rejoindre l’association SEVESSS :
Le yoga est une aide précieuse pour les patients et les accompagnants. Je vous propose de partager un temps pour « soi » comme une bouffée d’air dans la journée, un moment privilégié pour apprendre à bien respirer, apprendre à se sentir bien dans son corps.
Je vous propose de prendre un temps pour « soi » comme une bouffée d’air dans la journée , à « être dans le ressenti » pour apprendre à faire recirculer l’énergie dans le corps afin de repartir avec un peu plus de légèreté dans votre vie quotidienne.
Donner l’accès à toute personne sans distinction est quelque chose qui me parle bien évidemment et suis ravie de rejoindre l’association.